Etiket: egzersizlerde enerji metabolizması nasıl çalışır

Spora yeni başlayanların ağır bir egzersiz yapması, faydalı olmaktan ziyade zararlı olabiliyor. En doğru yöntem bedeninize uygun bir egzersiz seçmektir. Bu sayede kas yırtılmaları...