Saç Uzatan Vitaminler

SAÇ UZATAN VİTAMİNLER

Saçlarımız belirli bir döngü ile uzar. Bu döngünün aşamaları arasında büyüme, duraklama ve dökülme evleri bulunur. Normal akışı içerisinde saçlar ayda sadece bir cm uzar. Bu uzama bazı kadınlar için oldukça yavaş kabul edilmekte ve Saç uzatan vitaminlere başvurarak saçlarınızın daha hızlı uzaması sağlanabilmektedir. Fraklı saç tipleri bulunur. Özellikle bazı saç tipleri normalden çok daha kısa zaman dilimleri içerisinde uzar ve kısa saçlarınızı uzaması bu durumlarda daha da uzun zaman alır. Eğer saçlarınızda saç kırılmaları bulunuyor ve saç kayıpları yaşıyorsanız öncelikle bu sorunlarınız için çözüm yolları geliştirmelisiniz. 

Bu alanda bu sorunlarla ilgili gerekli tedavilerinizin yapılmasının ardından vitamin destekleri yaparak saçlarınızda daha hızlı bir uzama sistemi elde edebilirsiniz. Yine de bu destekler sonrasında bir gecede uzama beklemek mantıklı olmayacak, ancak normal sürecin hızlandırılabileceği söylenilebilir. Hatta işi bir adım daha ileri götürürsek, saç kırıklarına ve yaşanan saç kayıplarına karşı da uygun bir tedavi elde etmenize de olanak verecektir. Bu alan kullanılabilecek en iyi vitamin kompleksi B vitamini olmaktadır. Hemen hemen vitaminler arasında en iyi etkileri sunan vitaminler olduğu söylenilebilir. İçeriğinde ise B2, B1, B3, B5, B6, Paraminobenzoik asit, B 12 ve İnositol gibi seçenekler bulunur. Saçlarınızda sağlıktan gelen bir güzellik elde etme adına Saç uzatan vitaminler arasında önemli bir yere sahip olan B vitamini kompleksi en çok yumurta, et ve baklagillerde bulunmaktadır. Genel olarak bakıldığında saçlardaki erken beyazlamanın da nedenleri arasında bulunan B vitamini eksikliğinin bu vitaminlerle desteklenen bir beslenme programı ile geride bırakılacağı söylenebilir. Derideki kan dolaşımını hızlandıran bu vitaminler, azalan östrojen hormonunu da düzenleyici etkiye sahiptir.

Bunun yanında A vitamini de saç derisine ön ayak olan bir antioksidan görevi görülür. Bu vitaminin dengeli olarak alınması gereklidir. Aşırı kullanımlarda zehirlenmeler ortaya çıkabilir. Hatta saçlarınızın daha da incelmesine neden olabilir. Bu nedenle dengeli ve düzenli kullanımlarla saçlarınızın uzamasına destek olmalarını sağlayabilirsiniz. Süt ürünleri başta olmak üzere sebzelerde ve balıklarda da görülmektedir. Özellikle saçların doğal yapısı içerisindeki yap dengesinin sağlanmasında etkili olan A vitamini, saçın kolay kırabilmesini önlemek adına sürekli nemli kalmasını sağlayacaktır. Saç uzatan vitaminler arasında C vitamini bilindik faydaları ile belki de en çok bilinen vitamin çeşididir. İskorbüt hastalığı ve enfeksiyonlar karşısında kullanılan bu vitamin, saç kıllarının gövdesinde bulunan foliküllerini güçlendirerek saçlarınızda kırılmaları ortadan kaldırır. Bu etkiler sonucu saçlar daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde uzayabilecektir. Biyotin vitamininin de özellikle saç bakım ürünlerinde sıkça kullanılması ile bilinmektedir. Özellikle saçlarınızın renginin korunmasında ve saç derinizin hava alarak çok daha sağlıklı bir yapı kazanmasında etkilidir. Süt ürünlerinde bulunan bu vitamin, fındık içerisinde de bolca bulunduğu söylenebilir. Yağ dengesini önemli ölçüde sağlayan bu vitamin aynı zamanda keratin üretimini de artıracaktır.

Saç derinizdeki kan akışının hızlanmasında etkili Saç uzatan vitaminler arasında yer alan E vitamini de kan basıncını pozitif yönde etkileyebilen bir antioksidandır. Saçlarınızın daha hızlı uzamasını istiyorsanız; diyet programları ile başlayacağınız programlara bu vitaminler düzenli olarak eklenmelidir. Yeni saçların oluşumunu destekleyen E vitamini, saçlardaki nem dengesini kurarak kurumaların önüne geçer. E vitaminini saç diplerinize masaj yaparak uygulayabilir ve sabaha kadar bekleterek etkilerini artırabilirsiniz. Saç uzatan vitaminlerin yanında Demir ve Çinko eksikliğinde de saç dökülmeleri hızlanabilecektir. Bu nedenle bu minerallerinde beslenme tablosunda yer alması gerekli olacaktır.