Bel Fıtığı

  (Disk Fıtıklaşması)

Günümüzde genç yaşlı demeden sık sık karşımıza çıkan hastalıklardan biri olan bel fıtığının nasıl oluştuğunu, vücudumuza ne çeşit sıkıntılar yarattığını ve tedavisi için yapılması gerekenleri bu yazımızda anlatacağız hadi yazımıza geçelim…

 Bel Fıtığı Nasıl Oluşur?

Omurga, omurlardan oluşan bir kemik yapıdır. Diskler bu omurları birbirine bağlar ve diskler bir çeşit yastık görevi yaparlar. Bu bu diskler ise sağlam dış tabaka ve ortasında bulunan jel yapıdan oluşur. Kişi yaşlandıkça, ani hareketler yaptığında veya gereğinden fazla ağır kaldırdığında disk merkezinde dış tabakada bir çatlak meydana gelir. Meydana gelen çatlaktan bu jelimsi yapı çıkıp buradan geçen sinire baskı uygular. Bu olaya disk fıtıklaşması yani halk tabiriyle bel fıtığı denir.

 Bel Fıtığı Belirtileri nelerdir?

Herhangi bir belirtinin direk bel fıtığı olarak değerlendirmemiz yanlış olabilir fakat belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz:

• En belirgin belirtisi bel bölgesindeki ağrılardır
• Diskte bulunan jelimsi madde çatlaktan dışarı çıkarak sinire baskı uyguladığından dolayı o sinire bağlı vücut bölümlerinde hissizlik ortaya çıkabilir. Bu bölümler kalça ve bacaklar olarak belirtilebilir.
• Yürümede zorluk
• Eğilmede ağrı oluşumu
• Dik pozisyonda yürümede zorluk
• İdrar kaçırma
• Yapılan işte normalden daha hızlı yorulma ve halsizlik

Bel Fıtığında Risk Faktöründe Olanlar

• Yaşlı kişiler
• Kilolu kişiler
• Ağır işlerde çalışan kişiler
• Ani hareketler yapan kişiler
• Hareketsiz kalan kişiler
• Postür bozukluğunu uzun süre devam ettiren kişiler örneğin bilgisayar başında öne eğimli  duran veya araba sürerken öne eğimli uzun süre duran kişiler

Bel Fıtığından Kurtulmak İçin Yapılması Gerekenler

Bel fıtığının ilerlemesine göre alınacak önlemler değişiklik göstermektedir. İlerlemiş bir bel fıtığında ameliyatın gerektiği durumlar olabilir. Fakat bel fıtığı hastalarının yapması gerenlere önem gösterdiğinde bu hastalığı aşabilecekleri aşikardır.Yapılması gerekenler şu şekilde sıralanabilir:

• Ani hareketlerden kaçınmalıyız
• Hafif spor yapmak
• Ağır kaldırmamak
• Sağlıklı bir şekilde kilo vermeliyiz bu belinize olan baskıyı azaltacaktır
• Fizik tedavi almak  bel fıtığına  karşı yapacağınız büyük bir hamle olabilir
• Bilgisayar başında,araba sürerken veya benzeri işlerde uzun süre aynı pozisyonda oturulmamalı  kendinize dinlenme fırsatı yaratmalısınız ,biraz yürümek veya hafif spor yapmak size iyi gelecektir
• Yerden bir şey almak isterse dizlerini kırarak almalıdır
• Geri dönüşü olmayan ilerlemiş bel fıtığında ameliyat gerebilir

     SAĞLIKLI YAŞAMLAR…