Hayat içerisindeki koşuşturma insanların her zaman yıpratır. Özellikle sürekli bilgisayar başında çalışma sağlayan ya da dikkat gerektiren bir işi olan insanların yorgunluk belirtileri daha yoğun bir şekilde hissedilmektedir. Özellikle göz yorgunluğu insanları fazlaca rahatsız etmektedir. Göz yorgunluğu tedavisinde en etkili yöntemlerden biri dinlenmedir. Gözlerin dinlendirilmesi sayesinde yorgunluk belirtileri geçme eğilimi göstermektedir. Ama dinlenmeniz halinde de göz yorgunluğunuz geçmiyorsa başka bir problem olduğunu düşünebilirsiniz. Böyle bir sorunla karşı karşıya kalmanız durumunda ise direk doktora görünüp sorunun ne olduğunu uzmandan öğrenebilirsiniz. Göz yorgunluğu olan kişilerin baş ağrısı ve işe yoğunlaşamama gibi sorunlarla karşılaştıkları görülür. Göz yorgunluğu olan insanlarda göz içinde ve çevresinde ağrı, yorgunluk, bulanık görme, çift görme, baş ağrıları, göz yanması, göz sulanması, göz kuruması, boyun ağrısı, göz batması ve ışığa karşı olan hassasiyet gibi pek çok olumsuz ve istenmeyen durum görülebilir. 
Göz yorgunluğuna sebep olan pek çok durum söz konusudur. Göz yorgunluğu tedavisi hakkında uzman tedavileri dikkate alınmalıdır. Göz ve göz çevresi en hassas bölgeler arasında sayıldığı için hatalı uygulamalar sonucu istenmeyen sonuçlar yaşanabilir. Bu konuya açıklık getirmek gerekirse, öncelikli olarak göz yorgunluğu çok yaşayan insanların hayat tarzlarını değiştirmeleri önerilmektedir. Bu konuda yapılacak olan en iyi çözüm orta derece bir yorgunluk hissi oluştuğu zaman gözleri kapatıp direk dinlendirmeye geçilmesidir.
Ama genel olarak gün boyu yorgunluk söz konusu ise gözlerinizi çok yormayacak işlerde çalışmanız göz sağlığınız için önerilir. Özellikle göz yorgunluğu çeken insanların bulundukları odanın ışığını ve ışığın yönünü doğru ayarlanması gerekir. Özellikle televizyon izlerken ve kitap okurken insanların karanlık alanları tercih etmeleri sakıncalıdır. Böylece daha fazla göz yorgunluğu yaşanabilir. Kitap okurken insanların kitapla gözleri arasında belli bir mesafe bırakmalarına özen gösterilmelidir. Bu durum gözlerin daha az yorulmasını sağlarken bozulmasını da engellemektedir. İnsanların eğer bilgisayar ekranına uzun süre bakmaları gerekiyorsa monitör ile insan arasında bir kol boyu mesafe bulundurulmasına özen gösterilmelidir. Böylece gözlerin daha az yorulması ve göz bozulmalarının engellenmesi sağlanır.
Göz yorgunluğu tedavisinde en sık kullanılan yöntem ise göz damlalarıdır. Özellikle yorulan gözlerin nemlenmesini sağlamayan bu damlalar ile sıkıntılar hafifletilebilir. Bir insan uzun süreli odaklanmış bir şekilde kitap okumaya dalıyorsa zaman içerisinde gözlerde kurumalar başlayacaktır. Bu kurumaların sonrasında da göz ağrıları baş göstermektedir. Böyle durumlarda gözlerin nemlendirilmesi için göz damlaları kullanılır. Böylece oluşan sorun ortadan kalkacaktır. Göz yorgunluğu tedavisinde göz egzersizleri oldukça etkilidir. Yapılacak olan egzersizlere bakıldığında gözler geniş bir şekilde açılmalıdır. Sağa sola, aşağı ve yukarı hareketlenme sağlayabilirsiniz. Bu egzersizler günde en az 10 kere tekrarlanmalıdır. Bu egzersizler sayesinde gözlerin rahatlaması ve göz kaslarının fazlaca oksijen toplaması sağlanır. Yapılacak olan egzersizlerin bir diğeri başparmağı gözün karşında tutularak gözün belli süre parmağa bakması ile sağlanır. Bu mesafe 30 cm olarak belirlenmektedir. Bu işlemde öncelikle beş saniye kadar parmağa bakılır ve sonrasında ise uzakta olan başka bir nesneye bakılarak egzersiz tamamlanır. Bu egzersizi de günde beş kez tekrarlamakta fayda vardır. Özellikle göz ağrısı geçen kişilerin göz etrafına çevresine uygun kremlerle yumuşak masaj yapmaları önerilir. Göze iyi geldiği bilinen siyah çay ve salatalık özü içeren göz pedlerini göz üzerine bırakılarak belli bir süre durmasının sağlanması hem yorgunluğa hem de gözaltı morluklarına ve torbalanmaya iyi gelecektir.
