5 Adımda Selülitten Kurtulma Yöntemleri

Selülitten Kurtulma Kesin Çözümleri

Özellikle de bayanları yaz aylarında çileden çıkartan selülitler için günümüzde sayısız yöntemler bulunmaktadır. Ciltte portakal kabuğu şeklinde istenilmeyen görüntüler veren selülitten kurtulma yöntemlerinde ilk sıralarda yer alan doğal tarifler düzenli olarak uygulandıklarında istenilmeyen görüntüleri ortadan kaldırmaktadır.  Ergenlik sonrasındaki hormon değişikliğinden kaynaklı olarak ortaya çıkan selülitler için özellikle sabah kalkıldığında ve akşam yatmadan önce ılık su içerisine sıkılan limonlu su oldukça etkili olmaktadır. Abur cuburlardan da uzak durması gereken bayanlar düzenli olarak sıvı yiyecekler ve içecekler tüketerek selülit oluşumuna engel olabilmekteler. Kahvaltıya ağırlık vermeleri gereken bayanlar akşam yemeklerini de oldukça hafif yemelidirler. Öğünlerden yarım saat gibi bir süre içerisinde ve tüm gün sık sık içecekleri su da selülit oluşumunu engelleyerek bayanların fit vücutlara sahip olmalarını sağlamaktadır. Selülit oluşumunu hızlandıran tuz ise bayanların hayatlarından ilk çıkarması gereken besin olup, fazla tuzlu yenilecek olan yemekler ne yazık ki onların zararına olacaktır. Ayrıca hafta içerisinde yapılan duşlar sırasında yapılacak olan kese de selülitler üzerinde büyük etkilere sahip olmaktadır. Sıcak su ile banyo yapmayı seven bayanlar kimi zaman soğuk su ile de duş yaparak vücuda şok etkisi yapmaları gerekmektedir. Selülit oluşumunu hızlandıran en önemli faktörler arasında bulunan alkol, kahve, çay ve soda gibi sıvıların tüketimlerinin büyük ölçüde azaltılması gerekmektedir. Bu içeceklerin yerine taze sıkılmış portakal suları ve bitki çayları içilerek vücudun sıvı ihtiyacı giderilmelidir. Yenilip içilmekte olan gıdaların vücutta doğru depolanmasını sağlamak adına bayanlar düzenli olarak her gün tempolu şekilde yürüyüş yapmaları gerekmektedir. Eskiden yalnızca özel günlerde tercih edilen topuklu ayakkabıları günlük hayatlarında da ağırlıklı olarak kullanmakta olan bayanlar ne yazık ki selülitlere bile bile zemin hazırlamaktalar. Ayakkabıların yanı sıra giyilen dar elbiseler vücudun normal kan dolaşımını bozduğu için de selülit oluşumuna neden olmaktalar. Kabuklu yenilecek olan elma armut gibi lif içeren meyvelerin yanı sıra selülitten kurtulma yöntemleri arasında en fazla talep gören mısır unu masajı hem maliyeti düşük hem de arzu edilen her an kolaylıkla bulunabilerek uygulanan bir yöntemdir. Hafta da iki kez uygulanacak olan bu yöntemden sonra badem yağı, havuç yağı ve jojoba yağı ile hazırlanan anti selülit masaj yağıda bayanları selülitten kurtarmaktadır. Bacak üstleri ve diz çevrelerinin yanı sıra çoğunlukla kalçalarda görülen selülitler çoğunlukla hareketsizlikten oluşmaktadır. Ayrıca kilolu bayanlarda daha fazla görüldüğüne inanılan selülitler zayıf bayanlarda da aynı oranlarda görülmektedirler. Burada önemli olan nokta kilodan daha fazla hareket sayısının azlığına dikkat çekilerek, daha fazla hareket ederek dolaşımın hızlanmasını ve bu sayede vücudun su tutmamasını sağlamak olmalıdır. Hücrelerin arasına sıkışıp kalan sıvılar ayrıca fazla tuz tüketimi yapılmadığında vücuttan atılamayacak ve bu da selülit oluşumuna neden olacaktır. Bu derece ayrıntıdan da anlaşıldığı üzere doğru besinlerle düzenli olarak beslenilerek ve egzersiz yapılarak oluşmakta olan ya da oluşacak olan selülitleri daha baştan ortadan kaldırabilmekteyiz. Az önce saymış olduğumuz selülitten kurtulma yöntemlerine düzenli olarak devam edildiği takdirde yalnızca bu görüntüden kurtulmuş olmayacak aynı zamanda daha sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip oluruz.